#峰節氣 #霜降 #秋天最後一個節氣
親愛的峰友們 大家好~
最近天氣除了冷還有雨水，
這種氣候令人不是很舒服，
一峰提醒大家，
有陽光的時候記得出門曬太陽，
用最天然的方式幫自己去寒補C增加抵抗力!!
#秋冬季節滋陰潤肺
有句俗諺說：
「一年補通通，不如補霜降」
意思就是在霜降這個節氣中，
要把握時間補身體，
氣盛體壯迎接冬天。
食補大原則
身體寒的人吃咖哩、
身體熱的人吃蜂蜜、
身體虛的人吃炒磨菇，
至於身體精壯的人無需大補，清淡就好~
#一峰提醒大家
天氣真的開始冷，
出門一定要穿外套，
家中有長輩的家庭更要注意身體保暖，
晚上睡覺被子一定要蓋好蓋滿了！
#我們下個節氣見囉~